مبدأ التشافى و التعافى من الصدمات هو عملية ستعادة الامان و الشعور بالتمكين. لا يعني التعافى بالضرورة التحرر الكامل من تأثيرات ما بعد الصدمة ولكنه بشكل عام هو القدرة على العيش في الحاضر دون أن تطغى على أفكار ومشاعر الماضي على من مر بهذة التجربة . الهدف من التحرر و التعافى من الصدمات هو إعطاء أي شخص يعاني من الصدمة شعورًا بأنه يتحكم في حياته مرة أخرى و ان يصل الى أكبر قدر من الفوائد من هذه التجارب الصعبة.
الفئة:برامج التوعية النفسية والوعي الذاتي
بداية المساق: 8 August 2023
في نهاية هذه الدورة سيكون المتدربين قادرين عل:
- تعريف ما هي الصدمة.
- التفريق بين الصدمة والحدث الصادم.
- اعداد قائمة بلأعراض الشائعة للصدمات .
- التعرف على الآثار الشائعة للصدمات على الجسم / العواطف / السلوكيات.
- تقييم متى تحتاج الصدمة إلى دعم متخصص
- تلخص الافخاخ الشائعة التي تمنع الشفاء من الصدمات.
- شرح تقنيات الوقاية من الصدمات.
- وصف مفاهيم النمو بعد الصدمة.
- تطبيق أسئلة التأمل الذاتي وتقنيات الشفاء من الصدمات.
- تطبيق التمارين التي تبني المرونة لمواجهة تحديات المستقبل.
- تطبيق ممجموعه من التمارين لتحرير الصدمات السابقة من الذاكرة.
الوحدة الاولى مقدمة عن الصدمات / تعريف الصدمات / الفرق بين الصدمة و الحدث الصادم
الوحدة الثانية أنواع الصدمات النفسية / كيف نشأت و تشكلت الصدمات
الوحدة الثالثة فهم تاثير الصدمة
الوحدة الرابعة امتلك حياتك / خطوات عملية و تقنيات للتعافى من الصدمات / استراتيجيات التعافى للناجين من الصدمات / نمو ما بعد الصدمات
الفئة المستهدفة من هذه الدورة :
- أي شخص مر بحدث / احداث صادمة ويحتاج إلى بعض الأدوات والتقنيات للعمل على الشفاء الذاتي
- • أي شخص مهتم بدعم الآخرين الذين يعانون من أعراض الصدمة وآثارها مثل الاخصائيين النفسيين , الكوتشز و المستشارين
- • الناجون من الصدمات الذين قرروا التعامل مع الصدمات كمحفز للتغيير
